معمولاً کتابخانه‌های سنتی در ذهن ما تداعی‌گر مکان‌هایی سرد، بی‌روح، قدیمی و ناخوشایند هستند که در آن‌ها هنوز لامپ‌های فلورسنت سوسو می‌زنند. از زمانی که نور مصنوعی به صورت گسترده در دسترس عموم مردم قرار گرفته تنها صد سال گذشته است. قبل از اختراع لامپ رشته‌ای توسط الکساندر لودگین در سال ۱۸۷۴ مردم به منظور مطالعه از نور آفتاب، شمع و … استفاده می‌کردند. نور طبیعی یا همان نور خورشید مناسب‌ترین نور برای مطالعه است. مطمئناً خواندن کتاب مورد علاقه در یک روز آفتابی آرامشی بی‌حد را نصیب همه می‌کند. اما این گزینه تنها در زمان‌های محدود در دسترس و قابل استفاده است. به هر حال با توجه به اهمیت نور در مطالعه باید به نحو مطلوبی آن را فراهم کنیم. ما در این مقاله از فروشگاه اینترنتی ال آی به موضوع نور مناسب هنگام مطالعه می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.
اهمیت نور مناسب هنگام مطالعه
امروزه با پیشرفت علم و صنعت نورپردازی تاثیر نور مطالعه بر احساس، انرژی و همچنین بینایی انسان به شکل واضح مشخص شده است. به عنوان نمونه عموم افراد در روزهای ابری به نسبت روزهای آفتابی از انرژی کمتری برخوردار هستند. اما نور علاوه بر این مورد بر توانایی‌های شناختی انسان نیز اثر می‌گذارد. آزمون تحقیقاتی شرکت فیلیپس گواهی بر این ادعا است. از دیگر دلایل اهمیت روشنایی مناسب هنگام مطالعه می‌توان به عدم آسیب‌های ناشی از نور به چشم اشاره کرد.
بیماری نزدیک‌بینی چشم معمولاً در افراد جوان کمتر به چشم می‌خورد. جوانان نیز به دلایل ارثی ممکن است به نزدیک‌بینی مبتلا شوند. اما مطالعه در نور کم یا نامناسب در این گروه نیز دلیلی برای رخ دادن این عارضه است. اگر چه در تمام افراد بروز بیماری به یک حالت صورت نمی‌گیرد. گاهی در برخی تنها با یک سردرد خود را نشان می‌دهد. عدم تمرکز و کاهش قدرت یادگیری یکی دیگر از دلایل اهمیت روشنایی مناسب هنگام مطالعه است. نور کم در افراد موجب ایجاد استرس می‌شود در نتیجه به خاطر سپردن مطلب به دشواری صورت می‌گیرد.
فواید مطالعه در نور مناسب
با مطالعه در نور مناسب می‌توانید از مزایای بسیاری بهره‌مند شوید به گونه‌ای که درس خواندن و کتاب خواندن برای شما بیش از هر زمانی شیرین‌تر و سالم‌تر شود. در ادامه برخی از مزیت‌های مطالعه در نور مناسب را شرح داده‌ایم.
- کاهش خستگی چشم: مردمک‌های چشم در هنگام مطالعه در نور مناسب گشاد نمی‌شوند؛ زیرا به میزان کافی نور دریافت می‌کنند. این امر به کاهش احتمال خستگی چشم منجر می‌شود.
- ایجاد فضا آرام و کارآمد برای یادگیری: با افزودن نور صحیح به اتاق سطح حواس‌پرتی‌های خارجی کاهش می‌یابد در نتیجه مغز تمام تمرکز خود را بر روی داده‌های دریافتی قرار می‌دهد. این فضا احتمال بازیابی اطلاعات در آینده را افزایش می‌دهد.
- ایجاد احساس بهتر: هر فضایی با روشنایی ضعیف تنگ، دلگیر و استرس‌زا به نظر می‌رسد. هیچ فردی در این شرایط قادر به درس خواندن نخواهد بود. برای ایجاد محیط مطالعه آرام و پربار باید از نور مناسب استفاده کنید.
نور طبیعی مناسب‌ترین نور هنگام مطالعه
تامین نور مناسب از راه‌ها و طرق‌های مختلفی قابل اجرا است. نور طبیعی یکی از راه‌هایی است که به شدت توصیه می‌شود. طبق تحقیقات صورت گرفته نور طبیعی مناسب‌ترین نور هنگام مطالعه است. این نور به افراد احساس شادابی می‌دهد و آن‌ها را از افسردگی دور می‌کند. برای استفاده از نور طبیعی در اتاق، میز خود را در جایی بگذارید که کمی نورگیر باشد. پوشش پنجره‌ها را به پرده‌های حریر و توری بسپارید. شما تا ساعتی از شبانه روز قادر به رفع نیاز خود به روشنایی هستید. اما پس از غروب خورشید نور مناسب برای مطالعه را چگونه تامین کنیم؟ در این زمان ساده‌ترین راه یعنی چراغ‌های مطالعه به کمک ما می‌آیند.
شرایط نور مناسب در چراغ مطالعه
در غیبت خورشید و نور طبیعی منابع مصنوعی از جمله چراغ‌های مطالعه نیاز ما به روشنایی را برطرف می‌کنند. با چراغ‌های مطالعه به سادگی نور مناسب تامین می‌شود. اما این نور نیاز به شرایطی دارد تا عنوان مناسب‌ترین نور برای مطالعه را از آن خود کند. از جمله این شرایط می‌توان به شار نوری، نوع لامپ، شدت روشنایی و پاشمع اشاره کرد.
شار نوری
اگر به دنبال بهترین و مناسب‌ترین روشنایی از چراغ مطالعه هستید و دوست ندارید به چشم‌هایتان آسیب وارد شود پس برای دو منبع نور مشابه به تعیین سطح لومن آن‌ها بپردازید. شار نوری یا معیاری از کل نور مرئی از یک منبع نور را لومن می‌گویند که به چشم انسان می‌رسد. پس در واقع خروجی نور همان لومن است. هنگام تهیه چراغ مطالعه به شار نوری لامپ آن توجه کنید. میزان شار نوری برای مطالعه باید ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰ لومن باشد تا به مردمک چشم فشار وارد نکند و از ایجاد هر گونه سردرد جلوگیری شود و مطالعه به نحو مطلوبی صورت گیرد.
نوع لامپ
یکی از شرایط بسیار مهم در ایجاد نور مناسب هنگام مطالعه نوع لامپ چراغ مطالعه است. لامپی که بدون آسیب رسیدن به چشم‌ها روشنایی مورد نیاز را تامین می‌کند در دسته مناسب‌ترین لامپ‌ها قرار می‌گیرد. لامپ ال ای دی، لامپ فلورسنت، لامپ رشته‌ای، لامپ هالوژن و لامپ فول اسپکتروم پنج نوع لامپ مورد استفاده در چراغ‌های مطالعه هستند که هر یک را به اختصار توضیح می‌دهیم.
- لامپ ال ای دی: این نوع لامپ که از جدیدترین نوع لامپ چراغ‌های مطالعه است نوری جهت‌دار دارد؛ یعنی به جای تابش نور در تمام جهت آن را در یک شعاع نور متمرکز می‌کند. این نور از آن جا که به چشم‌ها تابیده نمی‌شود خسته‌کننده نیست.
- لامپ فلورسنت: لامپ فلورسنت فضا را با نور بسیار طبیعی پوشش می‌دهد. این لامپ‌ها تنها ۳۰ درصد گرما ایجاد می‌کنند.
- لامپ رشته‌ای: نور لامپ‌های رشته‌ای گرم و کمی زرد رنگ به نظر می‌رسد در نتیجه برای ساعات عصر تا شب مناسب است. روشنایی لامپ‌های رشته‌ای فراگیر می‌باشد.
- لامپ هالوژن: لامپ هالوژن برای مطالعه در پشت میز مناسب‌ترین گزینه است. نور طبیعی درخشان در آن تمرکز روی متن را آسان‌تر می‌کند. نور این گونه لامپ‌ها هیچ آسیبی به چشم نمی‌رساند.
- لامپ فول اسپکتروم: لامپ‌های فول اسپکتروم به منظور کارهایی چون طراح گرافیک یا طراحی داخلی بهترین انتخاب هستند.
شدت روشنایی
به مقدار شار نوری که به واحد سطح می‌رسد شدت روشنایی می‌گویند. این مفهوم را با لوکس نشان می‌دهند. برای محاسبه شدت روشنایی باید لومن را به سطح میز خود به مترمربع تقسیم کنید. شدت روشنایی باید به گونه‌ای باشد که به چشم‌ها فشاری وارد نکند در غیر این صورت خستگی چشم و سردرد اتفاق می‌افتد.
پا-شمع
به واحد غیرمتریک سنجش شدت روشنایی پا-شمع می‌گویند. ۳۰ تا ۵۰ پا-شمع محدوده قابل قبول برای نور چراغ مطالعه است.
پس طبق مطلب گفته شده در صورت نبود نور طبیعی خورشید برای داشتن نور مناسب هنگام مطالعه باید از چراغ مطالعه‌ای همراه با لامپ هالوژن با شار نوری ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰، شدت روشنایی مطلوب و پا-شمع در محدوده ۳۰ تا ۵۰ استفاده کنیم.
خرید انواع لوازم تحریر از فروشگاه ال آی
خوشبختانه امروزه برای استفاده از نور مناسب در هنگام مطالعه تجهیزات بسیار مدرنی با قابلیت‌های ویژه ایجاد شده است. از ویژگی‌های این تجهیزات می‌توان به انعطاف‌پذیری، نور مناسب، دمای متعادل، عدم ایجاد نور خیره‌کننده، راندمان طول عمر بالا و مصرف انرژی مناسب اشاره کرد. در زمان خرید این تجهیزات از جمله چراغ مطالعه توجه به این جزئیات و داشتن دانش کافی بسیار کمک‌کننده است. فروشگاه اینترنتی ال آی به منظور ایجاد شرایط مطلوب مطالعه برای دانش‌آموزان و دانشجویان کشور عزیزمان اقدام به ارائه انواع چراغ‌های مطالعه با تمام جزئیات گفته شده کرده است.
